4 - La vitamine C:
La vitamine C fonctionne pour augmenter la fertilité, elle a aussi un rôle important dans la production des hormones sexuelles comme les œstrogènes et la progestérone, et s'emploie à améliorer l'humeur.
Et peut être obtenu à partir de la vitamine C: oranges, citrons, pamplemousses, kiwis, melons, fraises.